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對許多人來說，過去幾天是最艱難的日子。我們從不斷更新的新聞畫面中接收更多令人心碎的消息，想做點什麼，又感到無能為力，對生命有更多的困惑、憤怒和哀傷。
眾所皆知，創傷後壓力症（Post-Traumatic Stress Disorder；PTSD），是指人在遭遇重大壓力後，心理狀態產生失調的病症，常見於災難後的倖存者、救難者身上。但如今社群媒體發達，即使並未參與事件與搜救的大眾，也可能因為不斷接收相關資訊與刺激引起不同程度的壓力和焦慮症。
綜合世界衛生組織、美國衛生及公共服務部、美國心理協會、美國心理健康協會等專業機構報告，災難事件後的常見反應為：
