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不好意思 只有一種喝咖啡的方式是健康的

你愛喝咖啡,咖啡也確實對身體好,但前提是要喝對。

咖啡-過濾-疾病-死亡率-長壽 圖片來源:Shutterstock
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對許多人來說,啜飲第一口咖啡後,一天才真正開始。

咖啡的香氣會喚醒我們,心情也隨之一振。

許多研究也證實了,咖啡有益健康,還能讓你長壽,但根據刊在《歐洲預防心臟病學雜誌》(European Journal of Preventive Cardiology)的一份長期研究,沖泡咖啡的方法對了,才能享有這些好處。

關鍵就在,咖啡過濾器。

研究報告作者、瑞典哥德堡大學公共衞生和社區醫學系高級教授塞勒(Dag Thelle)說,「未過濾的咖啡所含物質,會升高血中膽固醇。而用過濾器可以移除那些物質,能降低心臟疾病與早死風險」。

塞勒再一次強調,「我們的研究找出製作咖啡方式與心臟疾病與壽命的強烈關聯。」

法壓式咖啡

這對熱愛法壓式咖啡或是希臘、土耳其壺煮式的人來說,或許是壞消息,因為根據塞勒研究,這兩種方式都會增加罹患心臟疾病的風險。

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