【憂鬱症陪伴指南】他說想死，我該怎麼辦？

捷運站月台，熙來攘往，戴著耳機的子為（化名）等著列車進站，沉浸在樂聲中，聲音突然停下，原來是認識10多年的好友建豪（化名）來電。

「我得了憂鬱症，你可以跟我去走走嗎？」建豪語氣平緩，在電話這一頭的子為卻突然語塞，幾秒後，才緩緩問建豪「還好嗎？要不要聊聊？」但又擔心，自己是否會說錯什麼話。

事實上，和子為一樣，日常中無預警從電話、訊息得知好友得了憂鬱症，一時愣住，不知如何回應、陪伴的人，並不在少數。（看陪伴者心聲：「做了這些，我還是留不住她」　憂鬱症伴侶的告白）

通常，細心點的人會上網搜尋「憂鬱症」、「陪伴」等關鍵字，接著有好幾篇文章告訴你，可以、不該對憂鬱症患者說什麼話，看完文章，才小心翼翼地回覆訊息或電話。