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為何「懶」其實對你有好處?

懶惰是種放空的藝術。這裡指的「懶惰」,不是指用無意義的分心事物塞滿每個時刻;指的是在我們決定什麼也不要做的時候,適當地發呆一陣。很多時候,你應該多懶散一些,會有意想不到的幫助。

放空-大腦-專注-懶惰-分心 圖片來源:shutterstock
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懶惰會帶來生產力,而且這還有科學根據?

在這個時時刻刻皆充滿分心事物的世界,思緒真的沒有太多好好休息的機會;我們把空閒時花費在各種新的分心事物之上,先是檢查電子郵件,然後是看新聞、逛Facebook等等,而這些活動通常只會讓我們更累。

無論何時,我們都只有「專注」和「不專注」兩種狀態;專注獲得了所有的關注,因為它能完成工作、帶來有意義的對話、讓我們的人生前行。但研究顯示,不專注也同樣強大,只是方式不同。專注讓我們更有生產力,不專注讓我們更有創意。

回想一下你的上一個創意洞見──它很有可能不是在你專注做某件事的時候現身。事實上,你可能一點兒也不專注;你可能是在沖一個特別長的澡、走路、造訪博物館、讀書,或是在沙灘上放鬆。又或許,你只是在喝早上的第一杯咖啡,接著,那個超棒的點子就有如閃電一般地現身。

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