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我決定開始每天早上5點起床並持續1個月。我們全都讀過那些文章，許多人也認為提早起床是他們做出的最棒決定。
一開始，這麼早起床相當有挑戰性，但我也很快就適應。更難的是提早上床睡覺。
如果我每天都能在晚上10點入睡，7小時後起床確實能給我充足的睡眠，以及一整天所需的活力；另一方面，午夜或凌晨兩點才入睡，會讓我十分掙扎。
基本上，我是把我的一整天提早了3-4個小時。我從早上5點運作到晚上10點，而不是早上9點到晚上12點或1點。這麼做，大大提升了我的生產力。
早晨是最棒的工作時間
想想你在工作時多常看社群媒體。這麼做非常讓人分心，雖然你可以試著在工作時不看手機、不收電子郵件，也確實有人成功，但如果你常有急迫事務，辦到此事必定極為困難。你可能得隨時接電話，以免學校通知你小孩生病了；你可能得隨時檢查電子郵件或Slack，回應重要的訊息。
