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卡內基梅隆大學商學院助理教授奧利沃拉（Christopher Olivola）說：「沉沒成本效應是一種普遍傾向，指人持續努力做一件事、進行消費或追求一個選項，因為他們已經投資了時間、金錢或部分資源在裡面。」
「這種效應成了謬誤，因為它逼得你去做讓你不快樂或不值得的事。」
沉沒成本最常指錢，不過投資的時間、精力、痛苦也都會影響你的行為。奧利沃拉說：「愛情是個經典例子。你們在一起愈久，分手愈困難。」
奧利沃拉指出，人類會受困於這種心理陷阱，有幾個可能原因。
堅持原本計畫，即使這項計畫已無法帶來好處，可能是因為你試著矯正認知失調，也就是心理上的不協調感，因為你為某種東西付出，投資卻沒有得到預期的回報。
他主張，原因也可能是對後悔的膝躍反射，或試著說服他人、說服自己我們並沒有浪費什麼。
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