「無論你現在多重，千萬不要減肥，」澳洲營養師霍賓斯（Ngaire Hobbins）在《吃對了，讓你閃閃發光、抗老化》大聲呼籲，一旦進入60歲或60歲後期，節食減肥不是好事。
體重減輕，肌肉跟著流失，肺炎或跌倒之後變成失能臥床，反而增加短命的風險。
「因為體重減輕感到高興，是50歲以前的事，到了高齡，要把腦袋轉換成維持體重更重要，」神奈川縣立保健福祉大營養學科教授田中和美接受《讀賣新聞》採訪時說。
一直以來，肥胖和糖尿病、高血壓、中風，甚至癌症有關，醫界經常大聲疾呼控制體重，不過，過去幾年世界各地的科學家、健康專家熱烈討論，老年人的體重標準應該和一般成人不同，不過至今仍未有共識。
刊登在《美國臨床營養期刊》涵蓋20多萬名65歲以上、追蹤12年的系統性文獻回顧發現，65歲以上年長者BMI值如果在27.5左右，死亡風險最低。65歲年長者BMI值若在標準值22、23，死亡風險反而明顯升高。
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