重磅週年刊

40多歲陷入低潮?別慌,這很正常

青春期不好過,40多歲的中年困頓也讓人挫折,這樣的低潮是危機嗎?不要慌,這是多數的我們,都會遇上的後青春期。

快樂曲線-中年-低潮-中年危機 圖片來源:shutterstock
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研究發現,我們通常會在四十多歲時碰上中年低潮,但隨著年齡增長,我們會變得更加快樂。聽來或許不符直覺,但以價值觀和處境會隨著年齡而變動來看,這確實有其合理之處。

並不是所有人都會在年老時感到快樂,有時,疾病、失業等壞事確實會發生。不過,未來仍舊充滿希望,我們也不該在中年低潮時放棄。

《快樂曲線》(The Happiness Curve)一書作者羅區(Jonathan Rauch)提出了「快樂曲線」的理論,是指年齡對快樂程度的影響,而且它是U型。

年齡增長會在40多歲時拉低快樂程度,並於約莫50歲時觸底;在那之後,年齡增長就會提升快樂程度。

為什麼會這樣呢?

羅區表示這是項新發現,相關科學並不明確;最佳的推測則是,那是因為我們的價值觀和大腦出現改變。我們重視社會競爭、充滿雄心,但那也從來不會讓你滿足。

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