今年要選舉，我的朋友趕著搬家，因為他家在大馬路上，每逢選舉，宣傳車就吵到他失眠。他說噪音會降低孩子的IQ，睡眠不足會影響他的健康，所以非搬不可。
我們平常不覺得睡眠不足有什麼了不起，其實它會造成心血管疾病、肥胖、失智、糖尿病和癌症。
有一個研究是請兩組學生來實驗室睡6天，第一組每晚只准睡4個小時，第二組可睡8個小時。6天後，實驗者徵得他們同意，將感冒病毒噴入他們的鼻腔，然後觀察感染情形。
結果發現，第一組有50%的人發病，第二組只有18%。即使病癒了，第一組的免疫力還是沒有恢復到百分之分的程度。我們很驚訝少睡幾個小時，免疫力竟然就下降了50%。若是每個人都能睡飽，相信健保可以節省很多開支。
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