許多人出差、旅行搭高鐵、火車或飛機，不過是坐著直達目的地，為什麼總是覺得很累?如果抵達目的地後必須馬上工作，不希望因為疲勞影響工作表現。日文所謂的「移動疲勞」有解方嗎？
日本大阪市立大學研究所疲勞醫學講座特任教授梶本修身接受《日經Gooday》採訪時表示，從科學角度看，所謂「移動疲勞」，主因是姿勢和環境。
造成「移動疲勞」的首要原因就是姿勢。搭車只是坐著就會累，就是因為久坐導致疲勞。
當我們坐高鐵或飛機時，在餐桌與座位的限制下，往往維持同一姿勢超過1小時，足踝、膝蓋、大腿骨幾乎呈現3個90度，壓迫靜脈與淋巴流，血流循環不好，帶給自律神經負擔。
事實上，長時間久坐，也會導致腎臟的血流下降10％，腎臟血流下降，也會減少尿量，也無法順利排出身體的老廢物質。
在狹小空間裡維持相同姿勢，也是經濟艙症候群的主因。
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