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孩提時代能獲得許多愛和支持，以及遊玩、學習和成長的機會，似乎能讓人在人生早期就擁有優勢。然而，贏在起跑點並非一切，其他的全都得靠自己。在發表於《國家科學院院刊》（PNAS）的新研究中，倫敦大學學院的研究者追蹤了8119位男性和女性，以判定與人生成功和健康最有直接關係的人生技能。
結果發現，擁有成功、富裕又快樂的兒時生活，不代表長大之後就會成為最成功、快樂或健康的人。反之，擁有特定人格特質的人，通常才是最健康、最成功的人。這些特質有助確保內在而非外在的充實感；根據研究，接下來就是有助人生成功的5項特質：
情緒穩定
想要擁有成功的人生，得先從自身的心理健康開始。阿拉巴馬大學伯明翰分校公共衛生副教授、臨床心理醫生克拉鮑（Joshua Klapow）解釋，「控制情緒的能力，是最強大的人生技能之一。情緒穩定就像是人生技能組的調控器，讓我們不會心懷錯誤的樂觀、過度有決心、太過自我犧牲或控制慾過強。它讓我們得以體驗人生，並重回平衡狀態。」
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