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研究早已發現，壓力可能會對大腦產生長期的負面衝擊；單只是曝露在壓力之下數日，也會影響大腦海馬迴神經元的效率，而海馬迴正是推論和記憶的重要區域。壓力是成功的重大威脅；壓力失控之時，你的大腦和表現都會受影響。
大多數的工作壓力不難查覺；重大任務來臨之時，你必定會感受到壓力，通常也知道如何控管這樣的壓力。傷害最大的，其實是那些意料之外的壓力來源。
德國耶拿大學生物及臨床心理學系的近期研究發現，曝露於會造成強大負面情緒的刺激之中，會讓受測者的大腦出現巨大的壓力反應。也就是說，難相處的人會讓你進入壓力狀態，那原是你應當全力避免的狀態。
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