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你愛上臉書看熊貓滾來滾去的影片，或是看朋友轉發《動物方城市》樹懶慢吞吞的搞笑動圖嗎？其實，愈來愈多研究顯示，我們在社群媒體上的行為，非常有益。
線上的社群經驗，可以增加人際連結、對抗孤單，讓心情變好，甚至提升記憶力。
我們會上社群媒體尋求支持，和參與跟自己相關的議題。一般來說，臉書適合用來維護人際連結。Instagram適合用來展演自己。Snapchat適合用來搞笑。
神經科學家認為，當我們被按讚時，腦部的獎勵系統被觸發，因此會增加分泌神經傳遞素多巴胺。心理學家華勒斯（Patricia Wallace）說，被按讚「會給人強大的正增強」效應。
社群媒體當然伴隨著許多問題，如網路霸凌、引發嫉妒等，但多個新研究再次證實這些社群媒體的好處，另外也透露出使用者的個性和特質。
