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許多電影劇情描述急欲尋求靈感的作家，必須遠離塵囂，才能激發出如閃電般的寫作創意。在現實生活裡，以創作為主業的人，沒有靈感時該怎麼辦？
理性的科學研究與感性的文獻都一致表示：你該去散散步。19世紀英國作家狄更斯，一天走路將近50公里，數十年如一日。德國哲學家尼采更主張：「所有偉大的思想都在散步中產生」。
隨著人類居住環境與生活方式的轉變，活動筋骨的人口大幅減少，散步的好處逐漸被遺忘。儘管目前學界尚未提供強烈佐證，證明放空步行真的有益人類性靈的發展；但是包括學者與治療師都相信，散步足以影響我們的思考方式，有時還能刺激創意的產生。
