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澄清醫院發布「2015健檢觀念大調查」，顯示健康檢查雖已在國內推行數年，但民眾的健檢觀念依舊落後。
迷思1：身體不適才做健檢
調查顯示，高達47%的民眾，在身體出現警訊後才進行健檢。
不過，健檢目的不只是發現疾病、及早治療。更重要的是，健檢還像探測器，協助找出疾病風險因子、及早預防。
澄清醫院柏忕健康管理中心主任韋朝榮舉例，當民眾的檢測結果為血脂異常，雖不見得患有疾病，但代表罹患心血管疾病的機率高；民眾可藉此改變生活型態，如：規律運動、少吃高油高鹽食物，向疾病說掰掰！
因此，可別等到身體不適才健檢。依據國民健康署建議，65歲以上民眾，每年應檢查一次；40歲以上未滿65歲，至少每3年一次；未滿40歲者，則至少5年一次。
迷思2：老才要做健檢
「疾病有年輕化趨勢，」北市聯合醫院忠孝院區家醫科醫師許良豪說。民眾生活型態改變，還有空汙、食安等環境問題，20、30歲罹癌或中風的案例不再少數。
韋朝榮建議，30至35歲後便可定期健檢，盡早注意身體變化。
迷思3：有檢查就好
有些項目拚命檢查，有些項目卻從未檢查，是民眾另一個健檢通病。
因此，不是有健檢即可，還要看你做了哪些項目，否則可能忽視身體的特定部位。韋朝榮建議，民眾可保留每次的健檢報告，幫助自己或醫生做更適當的健檢安排。
許良豪說，如果要省荷包又兼顧健康，特定的健檢項目還可以輪流檢查。例如，腸胃道檢查、心血管檢查及影像檢查，每年輪做其中一種。
迷思4：健檢項目愈多愈好
健檢不是吃到飽，什麼都要。
韋朝榮建議，可依據年齡、個人和家族病史、生活型態與飲食狀況等，擬定個人化的健檢項目，更達效益。
例如，50歲以上罹患心腦血管疾病的風險高，便可增加心血管疾病的檢測；直系血親患有大腸直腸癌，腸癌篩檢便可納入選項；長期嚼檳榔的人，口腔癌篩檢則是必備項目。
除此之外，許良豪說，安排健檢前，還可先做簡易量表判斷該挑選哪些健檢項目。例如，中華民國骨質疏鬆症學會的「一分鐘骨鬆風險評估表」，或是美國泌尿科醫學會設計的「國際攝護腺症狀評分表」等，都可做為判斷指標。
迷思5：貴的健檢準沒錯
愈來愈多醫院推出高額健檢，不過許良豪說，不是貴的健檢才好，學校、公司健檢，或是政府免費提供的成人健檢、四癌篩檢（乳房X光攝影檢查、子宮頸抹片檢查、糞便潛血檢查，以及口腔黏膜檢查），同樣能幫助檢視身體狀況。
只是當健檢報告出現異常、仍感身體不適，或是有特定疾病風險，民眾可和醫護人員討論，再考慮安排進一步健檢。韋朝榮舉例，50歲以上、長期抽菸，便可考慮做低劑量電腦斷層，檢測肺腺癌風險。
迷思6：報告現紅字 就是罹病
當健檢結果出現紅字，該有警惕，但不代表就是罹病。
許良豪舉例，有些民眾進到醫院、看到醫生，因緊張血壓不正常飆高；或是健檢前因熬夜、應酬，使數值不準確。因此，看到紅字別慌張，民眾可先尋求醫療建議，再進一步觀察或治療。
許良豪也建議，健檢前3到7天，盡量維持平時的生活作息，更能檢測出身體的實際狀況。
迷思7：報告黑藍字 可以不注意
健檢結果為黑、藍字，仍不能掉以輕心。許良豪說，科學仍有侷限，健檢不見得能百分百檢測出疾病或風險。因此，繼續維持良好生活習慣、定期接受健檢，才是正確之道。
破除七大迷思，讓你的健檢更有效益！
