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許多人相信，只要追求更好的工作、更多錢、更棒的伴侶，我們就會更快樂。不過，這個看法可能是錯的；研究者利用應用程式等大型調查方式，衡量各地民眾的快樂程度，雖然研究結果無法明確指出什麼東西可以讓所有人類都快樂、什麼東西不行，但也找出了數個尋求長久快樂的關鍵。
許多人會積累那些我們認為會讓自己快樂的事物，例如更高的收入或穩定的家庭，試圖藉此換取快樂，但從科學角度來看，這個策略恐怕不會有太多好處。
Business Insider報導指出，過去十年內的數項研究預估，我們的快樂有30%到80%是由基因決定；近期的大型研究調查了2萬對同卵和異卵雙胞胎，結果發現基因可以解釋33%的生活滿意度差異。其他研究則指出，10%至60%的快樂，出自我們的態度和人生總體前景。
