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把你跟別人的對話錄下來，算一算，你1分鐘說到「我」字有沒有超過2次？打開你的臉書，你每天po的內容，有沒有一半以上，是關於你自己、你家人、你兒女？你有沒有常po你的三餐照片、用瑣事轟炸朋友？
如果你真的發現這些徵兆，可能要學著收斂一些，否則小心臉書被設為「點頭之交」，看都不耐煩看你的動態，更別說按讚數掉到個位數。
《哈佛商業評論》專家顧斯騰（Mark Goulston）說，當你在講話時，煙霧不只堵住你的眼睛，連耳朵也塞住，你愈滔滔不絕、得意忘形，愈難發現對方已經開始不耐煩，禮貌地想插話，或著暗示想要離開。
顧斯騰說，對他人發表談話有3種階段。在第1階段，你講話簡單扼要、切中要害。接下來你無意識地感覺到，說愈多話，你愈放鬆，感覺很愜意、很紓壓，但聆聽的人可沒這麼享受。這時你來到第2階段，因為講話的感覺實在太好，根本沒注意到對方已經沒在聽。
