重磅週年刊

當冥想成了商業化產品

西方資本主義開始向東方神祕主義‧尋求解方。佛教強調的「正念」(mindfulness),也就是暫時脫離日常活動,進行放鬆與冥想練習,逐漸為歐美企業所採用。

冥想-打坐-禪修-正向力量 圖片來源:flickr.com/photos/spirit-fire/
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谷歌在內部開設了「尋找自己」的課程,非常受到員工的歡迎,因此公司後來又開設了基礎課程,例如「管理自我能量」,谷哥甚至為了讓員工可以進行「行走冥想」的活動,特地建造了一座迷宮。eBay在公司內也設有冥想室,室內擺放有枕頭和花卉。推特和臉書也不落人後,推特的合夥創辦人之一伊凡‧威廉斯(Evan Williams)在他的新創公司Obvious Corporation 內,會固定進行冥想活動。

這股正念熱潮不僅限於矽谷,許多知名企業家也都加入了這股熱潮。例如,梅鐸曾在自己的推特上寫說喜歡冥思靜坐;基金管理公司PIMCO的創辦人比爾‧葛羅斯(Bill Gross)以及最大避險基金公司Bridgewater Associates的創辦人瑞‧達里歐(Ray Dalio),也都有冥想的習慣。

正念風潮的興起,起源自1960年代的反文化運動,為當時的西方資本主義注入了一股波希米亞風,包括維京、班傑瑞以及蘋果等企業,也在此時成立。蘋果的創辦人之一賈伯斯年輕時便曾到印度靈修,日後他也時常提到,禪的思想如何影響蘋果產品的設計。然而,近來正念風潮的快速發展,主要歸功於3大因素。

第一是無所不在的連結。如今人們的生活被電子產品包圍,不僅造成感官的過度負荷,更嚴重干擾了悠閒時間,而且持續地惡性循環,正念讓人們可以短暫脫離無時無刻的連結。

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第二個原因是,過度強調物質追求,導致企業醜聞持續爆發,正念強調的是追求物質以外的成功。第三個原因是,靜觀風潮本身,已經成了一門賺錢的好生意,甚至有許多商學院,也紛紛開設相關課程。

正念冥想究竟有沒有效果?有些證據顯示,部分正念技巧確實可帶來心理與生理的好處。根據杜克大學醫學院的研究,一星期做一小時的瑜伽,可以有效減輕員工的壓力,平均一年為企業省下2,000美元的健康保險費用。雖然有人質疑,美國安泰人壽公司贊助了相關的研究,因為他們正促銷瑜伽和其他正念技巧,作為健康保險計劃的一部分。不過,對於時常處於高壓的現代人來說,靜坐和放鬆確實能有助於消除壓力。

然而,當今正念風潮最大的問題在於,它成了自助勵志運動的一部分。一堆所謂的大師不斷強調「冥想的競爭優勢」,許多人甚至將正念冥想視為成功的法門之一,完全失去了正念最原始的初衷。(吳凱琳譯)

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©The Economist Newspaper Limited 2013

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