如何泡澡，才能真正減壓？
現代人工作壓力大，腦細胞若沒有獲得充分的休息，將處於渾沌狀態。泡熱水澡是個不錯的減壓妙方，但你知道該怎樣泡澡才能完美減壓嗎？
很多人都知道泡澡能減壓及消除疲勞，但卻不曾體會過泡澡的「療效」。泡澡也有學問，方法不當，不但得不到效果，還會適得其反，愈泡愈「累」。
根據《日經週刊》報導指出，有阿茲海默症前兆的人，如果每天泡澡30分鐘，並且使用強力水流的按摩浴缸，兩星期後，腦波就會回覆到正常值。但如果中斷兩週，又將回到原來數值。這項實驗結果證明，水流不僅有助於消除疲勞及壓力，也能活化腦細胞。對於每天必須面對不同挑戰的現代人來說，如果腦細胞沒有獲得充分休息，腦部就會經常處於渾沌不明的狀態，工作當然也就容易出錯。
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