夜闌人靜，眼看身旁鬧鐘滴答滴答地過了一個小時，還遲遲無法入睡，一位剛升遷的中小企業主管開始緊張了，因為，平時睡飽吃好、樂天派的他，竟然會連續失眠兩天，盯著天花板數羊都沒用，他說：「腦筋轉個不停，好像在上演一齣戲，真希望能好好睡一覺。」
隨著外在的高壓環境及文明病的煎熬，短暫或長期失眠的人不計其數。美國《新聞週刊》就發現，數百萬的美國人正為失眠所苦，失眠已成為人們很大的健康風險。
七月中的美國《新聞週刊》指出，人類的睡眠較一世紀前少了九十分鐘，因為過多的咖啡因、菸酒、運動不足、不正常的作息及不良的睡眠環境而失眠的人數，全球約有七千萬人。
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