減壓　現代人的新寵兒

　事實上，由早期美容瘦身沙龍到如今都會Spa，古早花草茶到現代草本飲料，天然芬多精到植物精油，大眾游泳池到個人化水療池，這類產品消費者並不陌生。但是這一次，以天然療法為號召，他們的共同訴求，就是都會「減壓」。

販賣結合時空的體驗

　鬧中取靜的巷弄內，一系列大地色木質的暖意感、幾株綠色植物的天然清新、講究肌膚按摩觸感的各式療程、滿室精油馨香的嗅覺感受，加上如鳥語般輕柔的音樂，最後來上一壺健康養身的草本飲料。這是Spa強調的五感療法，透過人體眼、耳、鼻、口、觸覺的五種感官，達到心靈的冥想狀態及鬆弛壓力的效果。還有一點非常重要：在這裡，手機一律關機。

　「Spa販賣的，是一種結合時間、空間的體驗，」最早在台灣引進Spa，五年前由美容沙龍轉型為Spa的台灣登琪爾執行總監王序寧指出，Spa最重要的，是教育消費者一種自然養生的方式，透過身心的淨化與放鬆增進循環，排除身體無法代謝的有形毒素與精神壓力的無形廢物。

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　五年前引進台灣的美國天然草本保養品牌Aveda，二年前開始在台灣將Spa獨立經營，更一律改稱Spa為「Sanctuary（靜避園）」：「Spa不是一種享受，對現代人來說，那是一種和自我相處的miracle experience（奇蹟體驗），是一個healer（療癒者），」代理商肯夢公司負責人朱平表示。

　也有業者完全以水為號召，以人類來自羊水的親水性，強調回復人類最原始狀態的水療，可以達到舒緩情緒、恢復體力的最佳效果。

由藥草鋪子到時尚產業

　在台北市區首創大型水療休閒中心，活水健康中心總經理黃煒哲以二十四小時不斷過濾的「活水」觀念，強調水療可以振動人體產生按摩效果，如毛毛細雨、傾盆大雨，或是花茶浴、溫泉浴等不同浴池，都讓都會人在市區一樣可以接受自然洗禮，達到減壓效果。

　減壓，儼然成為最新行銷手法。除了Spa、水療提供的感官服務之外，市面上也出現各式進口品牌，以減壓為號召販售包括精油、草本茶、芳療蠟燭等相關自然產品。

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　 這樣的草本熱並非空穴來風。去年新出版的《爆米花報告Ⅲ》也指出，在回歸自然的趨勢下，西方女性消費者已經創造出九十八億美元的另類藥品綠色市場，她們不再依賴傳統醫師，反而大買藥草、維他命、礦物質等產品。

　早在七、八年前便將精油引進台灣，近來也開始賣藥草產品，美體小舖總經理特助劉存慧認為，西方草本在台灣風行，除了Spa業者的炒作之外，整體的包裝設計、產品形象、以及企業化的經營，都讓消費者輕鬆自在，「中藥給人的感覺，太沈重、深奧了，」他分析。

　而一窩蜂的時尚潮流，加上業者強力行銷，許多人質疑，這些充斥市面的減壓產品，究竟有沒有效？

　事實上，除了一定程度的心裡舒緩，業者強調，自然療法是一種「預防醫學」。王序寧以「淋巴引流」的概念，說明近來Spa中熱門的芳香療法，除了薰香的嗅覺效果之外，經由精油對人體負責排除廢物的淋巴系統進行按摩，可以藉由皮膚與血液的吸收，促進淋巴循環，幫助壓力引發的新陳代謝停滯。

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　其他如薰衣草可以消毒、治感冒，天竺葵可以消除緊張、抒解壓力等等，儘管這樣的另類療法尚未正式受到正統醫學使用與承認，但是類似的說法卻廣為流傳。

　然而身為精油愛用者，卻不清楚精油療效，李奧貝納廣告公司執行創意總監王懿行認為，Spa對現代人最重要的，是一種「身心靈的救贖」。身處競爭激烈的廣告界，她一天最大的快樂，就是關燈在家點上薰香燈或蠟燭，泡個精油澡，享受一種被「寶貝」的感覺：「可以什麼都不管，泡個澡，喝幾小時的茶，對我來說就很幸福。」她笑著表示，自己許多創意，就是在那芳香四溢、微光顫動的時刻產生。

家裡塑造的自然氛圍

　事實上，如果商機來自產品給消費者的能量，那麼回歸自然，是這些都會減壓產業的主要能源，效用也就自在人心。

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　「每個人都有回歸自然的需求，要在大自然裡面，才能感覺沒有負擔，」風潮唱片自然音樂系列製作人吳金黛表示。曾經受邀為聯電、台積電員工進行自然音樂的教育訓練，她認為，由於現代都會人無法實際接觸自然，只有藉由塑造自然的氛圍，尋求短暫的逃逸。

　也因此，自然音樂近幾年來在台灣蓬勃發展，雖然極少宣傳，但每張幾乎都可銷售數萬張，而且年年成長。「愈是不景氣，自然音樂賣得愈好，」風潮唱片企畫總監于蘇英指出，五年前唱片界面臨第一波不景氣的倒閉風，心靈音樂為主的風潮卻逆勢成長四成，在這次的不景氣中，自然音樂一樣屹立不搖，光是去年到今年，就成長50％。

　于蘇英認為，就像所謂的療效音樂，雖有五行、五音對應五臟六腑的理論根據，但是主要在於心裡的舒緩，由這個角度來看，自然音樂賣的則是「一種音樂森林浴，是空間裡頭的芬多精。」

　不論是Spa、水療、精油、草本，或自然音樂，王浩威指出，只要能達到情緒鬆弛，對於減壓，「或許有效吧，但理論沒那麼複雜。」他舉例，就像症狀背後還有行為模式、性格、及成長歷程等因素，醫學觀點也有「身心合一」的說法，而high到極點，down到極點，都是減壓的方式，「至於哪種效果比較好，視人視情況不同，要等它穩定下來，變成生活的一種方式才算」。

　只是這樣的風潮，不免令人惆悵，什麼時候，可以不靠減壓舒緩身心時，或許才是真正的解放吧。