照顧心法
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老媽失智大吼、姊姊照顧到暴瘦！彭菊仙：不在現場的人請收回批判
當長輩失智，你是陪在身邊的主要照顧者，還是偶爾回來探望、卻忍不住指點的人？作家彭菊仙從自身家庭經驗出發，看見照顧不只是體力消耗，更是長期壓力與情緒磨損的累積。照顧者最需要的並非指導，而是理解與支持。
幫兒子整理家卻被臭臉？韓國「米蘭阿嬤」：孩子長大後，別在他們蓋好的城堡外偷看
73歲韓國時尚教母張明淑，開設YouTube頻道〈米蘭阿嬤〉成為人氣網紅，與43歲頻道製作人李京信成為忘年之交。張明淑談到在兩位兒子長大後，難以放手的失落時，李京信以女兒視角回憶自身經驗，坦言害怕母親年紀漸長的不捨。
誰說老夫老妻沒浪漫？主播蘇宗怡樂當「情趣發動者」：婚姻不只平穩，還要有心跳
擁有幸福婚姻、轉型有成的事業、18歲的兒子與人人稱羨的外表，50歲的蘇宗怡卻說：「這些幸福，從來不是理所當然。」認識先生27年依然會心動，她願意坐上重機後座、走進對方的世界，成為中年婚姻裡的「情趣發動者」。
高中照顧重病父親、陪愛女走過心靈風暴，陳建仁：天主沒有承諾花常好、月常圓
現年73歲的新任中央研究院院長、前副總統陳建仁，少有人知道他在青少年時期便成為照顧重病父親的照顧者，也曾在SARS風暴與女兒人生低谷交織下，承受最沉重的考驗。這些生命歷程形塑他面對苦難的方式，也成為與家人彼此支撐的根源。
如果當時那樣做，說不定……家人過世多年後，如何放下內疚，從自責到釋懷
「如果當時那樣做，說不定……」許多人在失去摯愛後，仍久久無法釋懷。我們用盡力氣去推演其他可能性，卻忽略了自己已經做出當下最好的選擇。「世界最尊敬的100 位日本人」、曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明，透過禪宗「定命」的智慧，帶領大家重新看待遺憾。
子女苦勸媽媽植牙卻被拒！到宅牙醫范綱信：照顧者想給的，不一定是長輩真正要的
有時子女認為的「最好治療」，不一定符合長輩意願。牙醫師范綱信2011年投入到宅牙醫服務、走進近600個家庭，他提醒，照顧者出於關心安排療程，但被照顧者可能只想維持現狀、減輕負擔。傾聽彼此，是平衡照顧與尊重自主的關鍵。
「有時會希望父母趕快死掉…」這些念頭並不可恥，你只是太累了，先喘口氣再面對
當父母出現失智失能跡象，照顧者常在愛與責任之間拉扯，既想盡孝又被壓力逼到崩潰。曾獲選為「世界最值得尊敬的100位日本人」的曹洞宗德雄山建功寺住持枡野俊明提醒，當照顧讓人身心俱疲時，最需要的不是自責，而是尋求協助，讓家屬喘口氣、也讓長輩獲得妥善照顧。
熟年行動專欄︱總覺得孤單無助、卻找不到原因？寫給銀髮族和中年子女的心靈解方
許多人一生都在工作裡定義自己的身分，等到退休那天，舞台消失，孤獨和無力感悄悄上門，甚至影響身心健康。但這並非無解，只要願意嘗試小小改變，增加生活互動與連結，心靈的空缺就能慢慢修補，找回繼續向前的力量。
母親最後心願，為何讓她陷入掙扎？4方法設立界線：先成為自己，再當乖女兒
家人，有時是最親密的依靠，有時卻會成為最深的傷口。當家庭關係成為痛苦來源，你是否也曾陷入進退兩難的困境、甚至感到窒息？究竟該如何劃下界線，守護自己？
如何與爸媽溝通？明明是好意但一講就吵起來？5種「換句話說」，讓你的關心被接受
和爸媽講話，明明是好意、覺得是為他好，為什麼卻常一言不合就吵起來？或許我們可以試著「換句話說」。以下5種可能會有的生活對話情境，不妨多練習幾次，讓好意不再被誤解，彼此關係更自在。