心理學家崔佛斯（Mark Travers）幾年前開始留意伴侶早上都跟對方說些什麼。這不是指吵架或嚴肅對談的時候，是指從睜開眼睛到離家出門之間短短10分鐘的日常。
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身為專門研究伴侶關係的心理學家，崔佛斯知道早上一片忙亂的時候，伴侶最常對話的內容是「誰要送小孩去上才藝班」、「今天幾點吃晚餐」、「車子移了沒」。
除了家務瑣事，有些伴侶可能會問「你睡得怎麼樣？」「今天感覺如何？」這些都是實用的好問題，而有些伴侶還會對另一半做「續航力確認」。崔佛斯相信，對伴侶來說，這或許是早上對話中最體貼、最實際的問題，同時展現你的EQ並加深彼此的關係。
有些伴侶會用數字來形容，像是「我今天大概有60分的電量，你是多少？」其他人可能會問，「今天可以輕鬆度過還是充滿壓力？」或「你的油箱還有多少油？」也有些伴侶會用天氣來形容今天的心情，或問對方現在感覺處在哪個季節。
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