玩皮克敏也算？運動部「揮汗有禮」開跑，每週運動就能賺700元！任務方法、哪些App能用一次看

運動項目不限於健走、跑步及自行車，如採「時間型」任務，其他可由運動紀錄APP清楚辨識運動時間之運動項目亦可列入。

圖片來源：活動官網

「揮汗有禮」任務上傳、加碼券領取方式

參加者完成任一指定運動任務後，須於活動網站登入會員並上傳運動紀錄佐證資料，待審核通過後即可於活動網站領取加碼券。根據活動官網說明，可接受的方式如下：

• 用任一可記錄運動數據之APP所產生之運動紀錄畫面截圖。
• 提供載有運動日期及相關運動數據之完賽證明。

需特別注意，上傳資料需包含運動日期及任務相關數據，例如運動時間、步數或運動距離等資訊。若上傳資訊不夠完整，可能會導致無法通過審核，領不到加碼券。

活動期間內，每人每週限取得1次加碼券。每週以週一0時至週日24時為計算區間。

圖片來源：活動官網

「揮汗有禮」免費紀錄APP推薦

為了幫助大家順利參加活動、領取獎勵，避免紀錄資訊不夠完整的情況發生，本文也整理幾個好用、免費的APP，讓你放心揮汗不擔心！

1.Garmin Connect（推薦度：★★★★★）

擁有全市場最豐富的生理數據分析，涵蓋VO2 Max、心率變異度（HRV）、體能電量與睡眠品質追蹤，是專業穿戴族首選。

2.Strava（推薦度：★★★★★）

全球最火熱的運動社群APP，GPS軌跡極度精準，具備路段競速（Segment）與社群互相點讚給予獎勵（Kudos）功能，支援超過50種以上的運動類型，適合愛社交、分享生活的民眾。

3.Pikmin Bloom 皮克敏（推薦度：★★★★★）

任天堂與Niantic合作開發的趣味步數養成遊戲。將每日健走步數轉化為培育皮克敏與開花種植的能量，讓走路運動充滿童趣，對於愛健走、或是平常沒有運動習慣的民眾，是十分不錯的選擇。

4.Apple Fitness（推薦度：★★★★★）

iPhone與Apple Watch原生內建，無需額外下載應用程式，適合iOS用戶使用。

5.Google Fit （推薦度：★★★★★）

與世界衛生組織合作設計「心臟強健指標」，介面簡潔且背景耗電量低，能自動辨識步行、跑步與騎車。適合Android用戶使用。

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6.Nike Run Club（推薦度：★★★★☆）

完全免費且無廣告干擾。內建專業coach語音教練引導跑步配速，並提供美觀的照片成果貼圖供社群分享。適合喜歡跑步的民眾使用。

7.馬拉松世界（推薦度：★★★★☆）

專為台灣跑友打造的在地化APP，整合全台路跑賽事報名、完賽成績記錄與裝備討論區，介面全中文且易於上手。適合喜歡跑步、有在參加賽事的民眾使用。

8.SuperCycle（小編私心推薦！）

介面乾淨、完全無廣告的自行車紀錄APP，具備精準GPS軌跡、完整分析報告。適合愛騎車又喜歡簡單不複雜軟體的民眾。

「揮汗有禮」加碼券可使用管道

每週領取加碼券後，可至全台全家、7-ELEVEN、萊爾富、全聯、萬家福、樂家康使用。

可兌換商品主要以運動、健康相關的產品為主，涵蓋乳品及穀物飲、現煮無糖茶飲及咖啡、運動及機能飲品、礦泉水／氣泡水、蛋白質食品、蔬果類、健康餐食、堅果及營養補充品、麵食以運動用品等項目。

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對此部分通路也推出加碼優惠，詳細適用品項仍以各業者最新公告為準：

圖片來源：活動官網

「揮汗有禮」其他常見FAQ

資料來源：活動官網

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