執業超過20年的心理學家芙拉加（Juli Fraga）表示，表達鼓勵與支持本身沒有問題，但告訴孩子「你什麼都做得到」，會讓他以為所有志向都在自己能力範圍內，也暗示只要努力，就足以達成少數人才辦得到的目標，例如成為流行歌巨星，或進入常春藤盟校。
芙拉加看過這種說法造成反效果。過度聚焦結果，可能強化「外在動機」，讓孩子努力或嘗試新事物的驅動力都來自稱讚、好成績或獎盃等外在報酬，但這些事情未必都在他們能控制的範圍內。
更好的做法是保持務實。她建議可以改對孩子說五句話：
1.「害怕也沒關係，多嘗試新挑戰。」
提醒孩子，騎腳踏車、參加舞台劇演出或申請大學等新挑戰，本來就可能讓人害怕。事先把這份恐懼說出來，讓孩子知道這很正常。你可以說，「我知道這很可怕，有這種感覺一點問題也沒有。」
