說到「運動」，你腦海中浮現的是什麼畫面？是最近世足賽裏的傳奇球王梅西（Lionel Messi）與C羅（Cristiano Ronaldo），還是大學籃球場上跑跳的年輕人。但許多人也許從沒想過，有些人長期在「運動」這幅畫面中缺席：高齡者、身心障礙者、女性，以及「不太運動」的市民朋友。
新北市體育局長洪玉玲說，這些人正是運動平權最重要的目標：「運動平權，不是讓每個人做一樣的運動，而是讓每個人都擁有參與運動的權利與機會。」
為什麼是新北市？數字背後的城市責任
新北市是臺灣人口最多，也是濃縮了全國人口結構的城市：65歲以上長者近79萬人，約占全市人口20%；身心障礙市民超過17萬人，占4%以上；29個行政區從都會至偏遠山海。
新北市體育局認為運動平權不能只是體育政策，它必須成為城市治理的核心課題，讓運動融入每個人的日常「健康老化、活躍老化、在地老化」才能將長照的第一線，從醫院拉回到社區與家門口。
讓銀髮族從「被照顧」走向「主動健康」
2025年，雙北共同主辦「世界壯年運動會」，只要年滿30歲，任何人都能參賽。105歲的泰國薩旺爺爺在賽場上跑百米、擲標槍；102歲的臺灣羽球頑童林永茂爺爺走上球場，現場觀眾爆出最熱烈的歡呼，鼓舞所有人：年齡真的只是數字！
比一場賽事更重要的，是日常的制度設計。新北市率全國之先推動國民運動中心「週二樂齡日」，針對60歲以上長者提供免費多元的運動課程與健康講座，累計服務超過37萬人次。新北市還提出「銀髮體育處方箋」機制，由衛生局健康評估與篩檢，體育局提供運動場域與指導員，社會局結合社區照顧關懷據點擴大服務量能，衛生所則在29區落地執行長者健康促進課程。
從長者的基礎健康數據出發，設計漸進式個人化運動方案，讓運動不只是休閒活動，還是預防醫學的處方。
不等弱勢者來，而是把資源送過去
「政府做的，是誘導式的開發。」洪玉玲局長道出了新北市身障運動推廣最核心的思維轉換：不等人走進來，而是主動走出去。
新北市巡迴運動指導團深入全市29個行政區：社區日照中心、庇護工場、身障團體據點等，課程從「簡單、有趣」入手，讓市民願意來第二次、第十次，直到運動成為生活的一部分。
在硬體上，板樹體育園區的「輪椅夢公園」是全臺最大、設施最完善的身障友善運動園區，專屬健身房、手搖車租借站、無障礙動線等一應俱全。林口運動中心無障礙射擊空間與專屬訓練基地，微風運河提供身障獨木舟體驗，鹿角溪有身障棒壘球場——從陸域到水域，從競技到休閒，新北市讓每位市民都有屬於自己的運動入口。
在2025年全國身心障礙國民運動會，充份展現新北的運動平權。視障游泳選手林立翔拿到選手證時說：「第一次摸讀出自己的姓名、參賽項目，非常開心。」亞帕運田徑選手吳農彬感動地說：「參加這麼多場國際賽，從沒拿過點字號碼布，第一次是在新北市。」
新北市的國際金標籤賽事-萬金石馬拉松，2025年全臺馬拉松首創邀請視障者擔任配速員；2026年增設女性專屬名額與非二元性別組，將新北市的運動平權理念推向國際舞臺。
運動平權，需要「平價」才能普及。新北市目前有16座國民運動中心及2座水上運動中心，數量居全國之冠，體適能中心入場費50元、游泳池入場費100元，使運動成為所有人可近、可用、可持續的選擇。新北市也積極號召企業投入運動公益與ESG實踐，洪玉玲局長強調：「結合企業資源、民間創意與政府政策，從單一活動走向長期機制，這才是永續發展的真正意義。」
「運動不是特權，是每一個人的城市基本權利。」新北市，正用行動落實運動平權。
