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1. 溝通
幾乎每個人都知道，溝通在浪漫關係中非常重要，但很少人懂得如何真正有效溝通。
崔維斯表示，從來沒有人明確教導過我們如何精進溝通能力。我們多數是透過不斷地嘗試、犯錯摸索學習，卻沒有真正搞懂如何妥善溝通。
對於良好溝通具備什麼要素，學術界已經達成共識。2018年發表在《非洲心理學期刊》（Journal of Psychology in Africa）上的一篇評論，綜合整理許多婚姻溝通研究，找出幾種與高關係滿意度關係最密切的溝通模式。
研究作者列出五種主要溝通模式。對於那些總是覺得「沒辦法法把話說開」的伴侶來說，問題通常出在缺乏以下五種模式：
‧日常溝通：包括了閒聊、八卦、沒壓力的關心，以及定期透過言語或其他方式傳達愛意。這些對話或許無關重大人生課題，但對於培養兩人的親密感非常關鍵。
