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每天早上醒來，你是不是都有相同的感覺，手指開始發麻、刺刺的，肩膀也一如往常地僵硬。你伸伸手、轉轉肩膀，等感覺慢慢消失。起床後甩甩身體，告訴自己，應該沒什麼大不了，只是昨晚睡覺姿勢比較奇怪，對吧？
可能不是。你睡覺的方式，也許才是真正的問題。
很多人根本沒有意識到自己逐漸睡成奇怪的姿勢。他們入睡時雙臂放鬆，但是到了凌晨3點左右，手臂會緊緊縮起來、彎成一團。這種手臂彎曲、緊縮到胸前的睡姿，在社群媒體上稱為「暴龍睡姿」（T. rex position）。醫生不會使用這個稱呼，但他們警告，如果你每天晚上都這樣睡，原本短暫的刺麻感可能會演變成長期的神經損傷。
Sleepopolis首席醫療顧問、睡眠醫學專家達斯古普塔醫生（Dr. Raj Dasgupta）說，「當你睡覺覺時把手臂彎著、縮著，可能會壓到手肘或手腕的神經。」
