2025年台灣正式迎來超高齡社會，儘管不如颱風與地震等天災讓民眾有感，但人口高齡化正重塑社會面貌，悄悄帶來劇烈衝擊。
長年關注民眾健康的國民健康署近年扮演的角色日益吃重，除了在健康台灣的脈絡下推展擴大癌篩、三高防治與健康生活模式等業務，期待民眾保持健康並健康老化之外，同時關注高齡長輩生活，藉由營養師進駐社區與辦理比賽等方式守護銀髮族健康。
前署長吳昭軍上月底正式從國健署畢業，四年來經手的公務預算由一開始的17億增加至今超過120億，他回顧四年多來執政點滴如數家珍，期待健康促進不只是口號，能夠真正落地。
出身雲林基層的他對雲林用情甚深，辦公桌上擺有來自雲林的「二齒」角色布袋戲偶外，談及重點政策「活躍老化」時也不忘在地鄉親。
一頭銀髮、細框眼鏡加上福態身材，吳昭軍自嘲外型像安西教練。督促全民，尤其是高齡長輩的健康，他口吻確實如安西教練一般溫和與堅定，以下是專訪摘要：
偏鄉開業十多年 看見長者的孤獨
我過去在偏鄉開診所十多年，很熟悉鄉下的狀況。這裡和台灣許多鄉村一樣，隨年輕人外出到都市打拚，人口逐漸老化，許多家庭僅剩老人相伴或獨居。
我在那裡很常看到長輩們坐在榕樹下歇息，或者直接坐在家門口曬太陽與對門的鄰居對望，平時除了與街坊鄰居或送餐員聊幾句，他們與人的互動不多，那感覺想必很孤單。
孤單不只會讓人心生病，長年待在家少與人互動也容易導致身體功能退化。我因此認為長輩願意走出家門，多多參與社區活動，會是幫助他們維持健康，減少跌倒和慢性病可能的關鍵。
為了讓長輩願意走出家門，國健署想了許多辦法，其中一項是長者活躍老化競賽。
簡單來說，這比賽邀請長輩與同社區的其他長輩組隊，一同準備歌舞表演。過程中不但能擴大他們的交友圈，同時能活動身體。我看過許多過去需要拿柺杖的長輩現在都可以跳舞了，真的很不容易。
若賽程順利，他們會從縣市初賽，一路比到分區競賽與全國總決賽，競爭非常激勵。他們得失心不輸年輕人，人人臉上都充滿期待與快樂，我每次看到都很感動。
口耳相傳下，比賽從2011年開辦以來規模愈來愈大。去年有來自22縣市的超過450支隊伍參賽，參賽人數已突破一萬人，15年來已有超過60萬人次參與。
除了這項競賽，近年國健署設置267個銀髮健身俱樂部據點，教長輩培訓肌力以避免因為肌少症而衍生的失能風險。
從活躍老化競賽到營養推廣 都為了提升功能
我們同時在各地方政府設立85個社區營養推廣中心，由營養師將健康均衡飲食、質地調整飲食等觀念帶入社區，希望長輩擁有更適合他們的飲食習慣。
目前已有139個營養師深入社區提供協助，目標希望能有至少390名營養師，往每6萬名民眾配有一位營養師的方向努力。
這麼多高齡友善政策都圍繞一個核心，是希望可以提升長輩的功能。過去推動銀髮政策多是圍繞長輩的生理狀況，生理指標固然重要，但不見得貼近民眾需求。因為說到底，日常能否好好生活才是關鍵。
為此我們參考WHO的「長者整合性照護指引」（ICOPE），提供長者認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、憂鬱等六大面向評估，今年預計完成40萬長者的評估。若有異常就能儘速介入提供協助，避免長輩落入失能困境。
老化是生命的自然歷程，我們追求的是到老都能繼續參與社會，貢獻所長的健康老化與活躍老化，而非單純延長壽命卻病痛、失能或憂鬱纏身。期待全民更關注，政策執行更細膩，一起迎向更美好的無齡社會。（責任編輯：彭子珊）
