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美國教養專家朗妲（Reem Raouda）是「覺察式教養」（conscious parenting）的重要倡導者，專門引導身心疲憊的父母成為兒童情緒安全的照顧者。
以兒童情緒健康為專業的朗妲表示，許多父母經常把重點放在孩子外在的成功，像是努力教他們各種詞彙、建立規矩和作息、鼓勵良好行為。
但朗妲認為，有一項關鍵技能會決定這些孩子日後是否會成功，那就是與自我連結的能力（self-connection），也就是覺察並接納自己情緒、需求與內在聲音的能力。
當孩子覺得做真正的自己非常安全，就會把這份自我價值感帶入每一段關係、每一次挑戰與每一個選擇中。
反過來說，若是孩子沒有這方面的安全感，他們的自尊心會從內部逐漸瓦解。
朗妲自己是母親，研究過200多組親子關係。
