從保險到健康，預防醫學與科技打造全人健康守護
首先，「積極預防勝於治療」已成為超高齡社會最迫切的課題。尹崇堯指出，傳統保險是等待風險發生後再理賠，如同「打地鼠」一般無法真正降低風險。其實保險公司與保戶的利益是一致的，都希望保戶能夠健康，因此，南山人壽推出「健康守護圈」，串聯超過50個合作夥伴，提供客戶積極預防、健康促進的非財務服務，涵蓋健身運動、飲食營養、醫療照護以及心靈健康等四大類。
此外，透過「外溢型保單」鼓勵保戶自主的健康行為，另有健康管理服務-BAM活力洋溢App，以穿戴裝置進行健康追蹤，根據用戶運動、睡眠數據，精準回饋健康獎勵，讓保險從被動轉向主動，客戶反饋健康意識明顯提升。
營養師李婉萍指出，日常飲食是守護健康的關鍵防線。她推薦結合地中海與得舒飲食的MIND飲食法，並建議從小習慣開始，例如每週設定無肉日、每天攝取豐富蔬果及富含Omega-9的苦茶油和橄欖油，累積長期健康。
李婉萍也推動食農教育，鼓勵每月15日使用在地當季食材，藉此強化社區聯結。為了讓MIND飲食更貼近生活，她建議巧用便利商店的蒸地瓜與藜麥飯，搭配新鮮水果與堅果零食，烹調時以好油入菜，控制用油量但不犧牲美味，讓忙碌的現代人也能輕鬆享受美味與健康。
健康的守護不只需要日常的用心累積，科技的及早介入更能成為強而有力的預防利器。宏智生醫創辦人、同時也是陽明交通大學電機系教授劉益宏指出，智慧醫療與AI科技已能透過腦波提早發現憂鬱症及輕度認知障礙（MCI）的徵兆。而所謂輕度認知障礙，正是失智症發展過程中的關鍵警訊，把握黃金時期進行干預，往往能帶來意想不到的效果。
目前他的團隊開發的智慧醫材已獲得美國FDA認證，並在台灣超過20家醫療院所投入使用，包括三軍總醫院、北醫附醫等知名醫療機構。從臨床經驗來看，透過腦波檢測報告的客觀數據，患者更願意正視自己的健康狀況並積極配合治療，醫療團隊也能及早介入進行追蹤，家庭成員更能提前做好長期照護的準備與規劃，讓整個家庭的生活品質都獲得顯著改善。
劉益宏深有感觸地說：「科技最大的意義，是協助民眾主動掌握未來健康。」這份理念正與南山人壽致力推動科技與健康促進結合的願景不謀而合。
從日常守護到財務布局，專業視角解析超高齡時代的全方位準備
永續健康的實踐，需要從日常生活的每個細節做起。成功大學副校長李俊璋強調，這不僅仰賴個人的生活選擇，更需全面關照食品安全與環境毒物對健康的潛在威脅。他指出，日常飲食是健康的第一道防線，除了追求均衡營養外，更應警惕食安風險，包括微生物污染與不當烹調方式帶來的隱憂。
此外，生活中無所不在的環境毒物同樣不容忽視，其中最常見的塑化劑問題影響各年齡層的健康，李俊璋特別提醒民眾應避免七個使用塑膠的NG行為：避免過度攝取膠囊類的保健食品、不幫小朋友化妝、拒絕塑膠容器裝的冷飲、避免使用塑膠地墊、飯前務必洗手、不用塑膠容器盛裝食物，以及避免保鮮膜微波加熱。透過這些具體可行的生活調整，民眾能有效降低環境毒物的暴露風險。
此外，面對高齡化帶來的財務挑戰，南山人壽總經理范文偉與財經專欄作家蕭碧燕都認為，隨著醫療通膨及少子化，傳統退休金已難以支撐未來需求，加上超高齡時代來臨，因此必須重新定義退休規劃。他們建議除了建立基本穩定現金流外，更應善用保險及投資工具，逐步累積足夠的財務後盾，以維持退休後的生活品質。
他們提出，醫療通膨每年約7-8%，明顯高於一般消費通膨2-3%，因此建議在年輕健康時期便透過長照險、重大疾病險及失能險提前布局，達到有效的風險轉嫁。范文偉更表示應該要準備好了再變老，不要老了才來準備。退休無法重來，任何時間點都可以好好規劃退休。
最後，失智症正成為超高齡社會最大挑戰之一，帶來的不僅是患者個人的健康挑戰，更對家庭及整體社會結構造成深遠衝擊。一森診所院長王培寧則表示，失智症不僅影響病患個人，更對家庭與社會造成沉重負擔。
他建議不僅應摒除失智的污名化，更需要建立社區支持網絡與失智友善環境，幫助失智者及其家人更有尊嚴地生活。「我們必須改變視角，從看見失智者的不能，轉而看見他們仍有的能力。」王培寧引用研究數據強調，只要透過良好的社區環境與認知訓練，是可有效延緩失智症惡化速度。
從健康促進、飲食實踐、科技輔助、財務規劃到社會共融，南山人壽藉由不同視角的專業，拆解這場超高齡時代迎來的挑戰，並積極建構一個完整且堅實的框架，陪伴民眾能從容面對未來的新課題。「超高齡社會不是個人的問題，而是需要全民共同參與的轉型。」尹崇堯如此說道，而面對這場世代的轉變，南山人壽也將致力於將每個人對未來的不安，轉化為安心與期待，積極成為每個人生階段最堅實的後盾。
