有些高齡人士仍然緊抓著昔日的職稱不放，或不顧場合就開罵，這些以往社會價值高的人，容易陷入什麼樣的心態？
有些高齡人士在退休後仍然無時無刻緊抓著以前的職稱，也有些高齡人士老是在說「以前真好」，老愛抱怨「現在的年輕人」。結果不僅年輕人討厭這些高齡人士，其他高齡人士也不喜歡他們。他們的心裡到底在想什麼？
最幸福是退休後自己創業的人
一項以夫妻為對象，調查各項滿意度的問卷調查結果顯示，假如丈夫的滿意度高，妻子的滿意度也會很高，反之亦然，但卻有一件事情結果不一致，那就是「社會價值」。對於社會價值的滿意度，妻子，尤其是家庭主婦很明顯偏低。
人類是社會性動物（群居動物），人人都有想要融入社會、想要得到社會認同，但鮮少有機會與社會接觸的家庭主婦這點很難被滿足。反觀丈夫卻能夠透過工作持續奠定社會價值，當然他們也會在工作上出錯或得到負評，但只要工作能夠獲得某種程度的認同，剩下的部分就靠生存意義來填補。
只不過上班族總有一天會退休，藉由工作得到的社會價值和生存意義，在退休那天起就無法再得到。面對這種情況，有些人會在退休後享受過去沒有機會接觸的嗜好興趣，有些人參加對社會有貢獻的志工活動，有些人擬定新目標。如果是這樣還好，但也有人對於未來沒有任何想法，某天突然失去工作也失去了社會價值，只能緊抓著過往的榮耀（自己認為的）不放。
退休後的生活很難再有事物跟工作一樣，能夠帶來社會價值和生存意義。根據一份2002年（有點過時）進行的調查顯示，退休上班族之中，退休後更幸福的是自己創業的人，再來就是進入其他公司二度就業的人，至於幸福度最低的則是完全退出工作的人。
退休後無法制定新目標的人，可能把每天的生活過得很無趣。有些人會在別人的建議下培養嗜好，但態度消極，所以仍然無法得到滿足。於是他們開始與過去的自己比較，冒出「這種事很無聊」、「以前多好」、「真正的我才不是這種水準」等想法，束縛在過去的職銜，永遠囚禁在過去，即使過去其實沒有很好，他們還是認為以前比現在更美好。
女性反能活力充沛過老年
前面談的主要都是職場經驗豐富的男性高齡人士，那麼，家庭主婦或曾經是家庭主婦的人（妻子），又是什麼情況呢？現在社會普遍也認同做家事、帶小孩是很重要的工作，話雖如此，家庭主婦仍然無法像丈夫那樣得到明確的社會價值。
因此妻子採取的行動是往家庭以外的地方找尋生存意義，試圖透過參與嗜好社團、地區志工活動或與朋友交流，獲得社會價值。女性彼此互相稱讚服裝和隨身物品，也能夠帶來社會價值，從中得到滿足感。
因此，女性高齡人士在丈夫退休後，多半不理會丈夫發牢騷懷念從前，照樣活力充沛過著老年生活。
男性高齡人士發牢騷也是滿值得同情的；儘管他們有自信能夠繼續工作，也希望能夠繼續工作，卻因為客觀的年齡因素，瞬間被剝奪就業機會。
包括美國在內的許多先進國家，除了禁止歧視女性和人種之外，也禁止年齡歧視，但日本在各種場合仍然存在對年齡的刻板印象、偏見、歧視，很難想像日本的高齡社會依然有這種情況。既然目前仍是退休制度主導，如何在這種環境下設定新目標就顯得很重要。此外，主觀年齡終究是來自於自我評價，所以也必須客觀檢視上了年紀的自己，還有哪些對社會有貢獻的技術與知識。
另外一個問題是，認為必須打造與在職時同樣環境，否則無法幸福的想法。什麼能夠帶來幸福，每個人的答案都不一樣，不同年齡也會有不同的答案，高齡人士想要找到高滿意度的生活，不能受到一般社會常識的過度束縛，關鍵是要重視「主觀幸福感」。
菁英感消失造成失望挫折
偶爾會看到高齡人士在超市自助結帳機和銀行ATM等發飆的場景，這也是高齡人士會出現的現象之一。這種情況多半發生在是企業管理階層退休，或在學校從事教職的人身上，原因是他們認為自己是「精英」。
儘管程度有別，但即使是自我評價很高的人，體能與認知功能仍會隨著年紀而逐漸衰退，自己的想法愈來愈行不通，「精英感」以及做不到而產生的失望，這兩者之間的落差愈大愈容易產生壓力，這樣的小壓力逐漸累積，在不知不覺中變成焦慮，就像杯子裡的水滿到因為表面張力才勉強沒有灑出來的狀態。
這時候只要再加上最後一滴水（極小的壓力），情緒就會像杯子滿溢出來的水一樣失控，表現在外的就是憤怒。並非因為他們是高齡人士，所以容易發飆。
今後的社會將繼續朝向數位化發展，對高齡人士來說，世界或許會更加充滿壓力。高齡人士在使用電視遙控器時，也會感受到自己的能力衰退，因而自尊受傷。家人在與高齡人士相處時，理解這種狀況很重要。（責任編輯：林倖妃）
（本文摘自佐藤真一著，《練習好好變老——你一定會老，但要老得自在從容！醫學博士從112個關鍵字解讀高齡人士的心理與行為邏輯，消除你對老後的恐懼與不安》，積木文化出版）
