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有執照的營養師、夏威夷大學營養教授巴納（Jinan Banna）解釋，「超級加工食品包含我們一般在廚房不會看到的成份，通常含有高量的糖和鹽。」
這些食品可能含有添加物，而且常常喪失了營養價值，幾乎沒有什麼維他命、礦物質和纖維。
美國醫學學會醫生指出，超加工食品常常可能導致罹患失智症、第二型糖尿病和心臟病的風險升高。
巴納限制食用超加工食品，也希望民眾同樣多加注意不要攝取過多超加工食品。而她嚴格避開的超加工食品是汽水。
巴納告訴《CNBC》，「有些超加工食品我永遠不會食用，像是汽水。」
「汽水沒有任何營養價值，只是糖分形式的卡路里，所以是空虛的卡路里，不會提供任何我們需要的營養價值。」
