健康檢查的項目越來越多，健康檢查中心也四處林立。面對令人眼花撩亂的自費健檢項目，該如何選擇？是不是自費健檢套餐的檢查選項愈貴、項目愈多，就愈能透視整體健康狀態？
《癌症問康健》邀請台大醫院健康管理中心主任邱瀚模醫師和廖婉君經理，為大家解答高價健檢的種種迷思，也提供正確看待健檢報告的態度，讓民眾把錢花在刀口上，得到最大效益。
自費健檢套餐越貴、項目愈多愈有保障？
迷思一：不做就沒事，做完檢查一身都是病？
做完健檢後，一拿到花花綠綠的健檢報告，不少人總會嘀咕，「平常都好好的，怎麼一檢查都是病？」邱瀚模醫師指出，這代表疾病本來就存在，只是沒有被發現出來。雖然的確有一些小毛病不需要到處去求醫，但大多的疾病只要早一點發現，都可以盡早調整生活方式或就醫診治，延緩惡化的可能。
迷思二：我平常很注重健康，生活作息都很正常就不用檢查。
以慢性病及癌症來說，生活習慣固然是一個非常重要的因素，但不是絕對的保證，因為年齡沒有任何人可以克服，「年齡愈長，細胞修復的能力就會愈差、愈容易出錯，這時候癌症有可能會跑出來。」
邱瀚模醫師強調，良好生活習慣與定期篩檢，就是維持健康的兩大盾牌，缺一不可。
迷思三：健檢愈貴、檢查項目愈多，保障愈全面？
邱瀚模醫師說明，健檢最貴不等於是最好的，並不是套餐愈貴、項目愈多，就愈有保障。比如，核磁共振是相當貴的一個檢查項目，但全身掃描完也沒辦法預防所有癌症。
像大腸會蠕動，大腸癌可能更適合做內視鏡檢查。胃癌、食道癌，除非已經到第二、第三期腫瘤已經很大了，否則核磁共振可能看不清楚，無法準確找到疾病。
除此之外，電腦斷層掃描的輻射暴露可能會對身體產生些微危害，如非必要，不建議每年都花大筆錢做這項檢查。
因此，民眾選擇健檢項目時，直接選擇最貴的、想要一次把所有的癌症全部揪出來，絕對不是個聰明的做法。
正因為如何選擇健檢項目，其實因人而異，所以健檢之前最重要的，是思考自己「需要」什麼？面對不同的需求，像是成人全身健康檢查、癌症篩檢、心臟篩檢，就會有不同的項目規劃。
台大健康管理中心廖婉君經理解釋，到健管中心預約時，醫事人員通常會先跟民眾互動，了解民眾想要知道什麼。
除了對自己的身體狀況有最基礎的瞭解之外，也要對家人的身體狀況、家族病史有所關心，讓醫院知道你可能屬於哪些疾病的高風險族群，需要注意哪些特殊疾病，藉此設定適合個人的健檢套餐，避免doctor shopping（四處求醫）的行為。
健檢報告有紅字是異常、沒紅字就代表健康嗎？
做完健康檢查後，如何面對與檢視健檢報告，也是門學問。現在有許多健康檢查報告可以直接使用APP線上看，如果有紅字再找醫生檢查追蹤。但這樣是正確而讓人放心的做法嗎？
廖婉君經理說明，做完健檢後最重要的是把健檢報告完整看完。有些人會有鴕鳥心態，覺得沒有接到電話就代表身體沒大問題，拆開報告後看到紅字可能會徒增煩惱，因此逃避面對體檢報告，直到下次健檢發現身體異常時，才驚訝的發現過去健檢時，醫生早有在報告中建議定期追蹤，錯過了最佳的照護期。
邱瀚模醫師也提醒民眾，如果對自己的健檢報告有猶豫或任何不瞭解，必須主動向醫師詢問詳情，而不是上網Google、自己當醫生做診斷。有時候看到紅字並不代表生病，可能是其他因素引起，不需要過度擔心；相反的，有時候報告沒紅字，但指數偏高，則需要特別注意生活習慣。
因此，若對報告有任何疑惑，都可以諮詢醫師或尋求協助。對身體狀況有正確的認知並正視自己的問題，才能為健康把關。（責任編輯：林倖妃）
（本文摘自癌症問康健，原標題：自費健檢套餐越貴、項目越多越有保障？ 台大健檢專家推薦「量身打造款」）
