「這些都還可以用啊，丟掉多可惜！」
「想整理我的東西，等我死了以後再說！」
當父母漸漸老去，打掃及整理家裡可能會造成身體及心理的負擔，甚至帶來危險。然而，子女提出要幫忙整理老家的時候，最常遇到障礙卻是父母不想丟東西、不懂斷捨離，甚至不認為家中的混亂是「問題」，最後僵持不下，不歡而散。
怎樣才能讓長輩放下執著、一起打造更舒適安全的居家環境，而且雙方不用大動肝火？
首先，子女輩最好能理解造成長者囤物的心理因素。日本家事代行和整理服務公司Kajitaku最頂尖的整理收納顧問小林美菜指出，父母輩經歷過戰後物資匱乏和高度經濟成長時期，對他們來說，「擁有物品」是一種地位的象徵，因而養成了珍惜物品、捨不得丟棄的習慣。
「我的老家以前也很亂，光是走動就可能讓東西掉下來，幾乎快變垃圾屋！」小林美菜以自身為例，她的父親不擅長整理，又習慣囤積，導致家裡物品不斷增加、堆積如山，清潔也變得十分困難，還可能產生黴菌和蟲害。
面對這樣難以改變囤積習性的長輩，小林美菜運用以下4個方法，與父母好好討論、合力整理環境。
處方箋1：讓長輩設定美好「小目標」
小林美菜表示，父母可能沒有清楚意識到家裡環境為何需要整理，除了告知危險之外，還可以跟父母一起列舉整理後的好處。例如，家裡整理完畢，就可以讓孫子來過夜或者邀請親朋好友來訪等等，設定一些小目標，讓父母記錄在行事曆上，提高動力。
處方箋2：避免使用「丟掉」字眼
即便是不再使用的物品，每個人難免都有「覺得可惜，所以捨不得丟掉」的想法。
小林美菜建議，避免使用「丟掉」這個詞，因為會讓長輩產生「浪費」的罪惡感；不妨改用「放手」或「尋找新主人」的措辭，可將物品拿去拍賣、捐贈，有效再利用。
小林美菜分享，父親喜歡蒐集各式樂器，「如果全部丟掉，他一定大怒」，所以只留下他最喜歡的，其他拿去二手店拍賣。「結果賣得很好，爸爸很高興樂器沒有被當作垃圾，而是能被有緣人再次珍惜的物品。」
處方箋3：設置「暫時存放區」
對於很少使用的工具、家具，以及散亂在地板上的檔案和小物品，父母可能難以下定決心丟掉。在這種情況之下，可以考慮設置「暫時存放區」。
小林美菜建議，不要強迫父母立刻丟掉，可以租用小型的個人倉庫放置，直到本人能真正接受為止。經過一段時間，他們可能會意識到這些物品其實並不需要。
小林美菜的父親起初對於東西就有著強烈的執著感，幾乎什麼都不願意減少；但因為他們全家計劃將老家改建成三代同居宅，父親只好答應租用倉庫暫放他想留下的所有東西。又因為倉庫每月得支付2萬日圓租金，父親才驚覺「擁有太多身外之物會帶來額外成本」，最後才決定處理了大部分物品──數量足足有7輛兩噸卡車之多。
處方箋4：先完成「小區域」建立信心
如果一開始就嘗試整理家裡全部的環境，可能會因範圍太大而感到挫敗。因此，可以劃分為一個個小區域，即便只有半天時間也能完成其中一小區，產生成就感。一旦看到具體成績、實際感受舒適愉快，後續的整理工作就會比較順利。
「原先，父親劈頭就反對整理，甚至生氣地說，『我死了再處理我的東西！』」小林美菜表示。但在尊重本人意願、家人一同協力整理、清潔之後，小林美菜的父親也漸漸變得積極，甚至對室內裝飾產生興趣；一家人住在整理過後的新環境，家庭關係變得更加融洽，母親也開始邀請親朋好友來作客。
「經過這段時間大家一起整理家裡環境，爸爸好像理解了整理的辛苦，不會再隨意增加家裡東西了！」小林美菜欣慰地表示。
整理家中環境、放掉那些不再需要的東西，為的不只是舒適安全，事實上更是將我們有限的空間，留給真正重要的事物！（責任編輯：林倖妃）
（資料來源：Halmek雜誌、小林美菜 Blog）
