「我現在準備就業，下週要去面試了！」眼前這位卸下濃豔主播妝多年的「後中年」女子，今年剛通過國家考試取得諮商心理師證照，雀躍心情完全展露在臉上。「我要用心理師的資格幫助更多人，要做的事情好多，好高興！」
她是靳秀麗，在電視圈闖蕩30多年的媒體人，從新聞主播、節目主持人到後來擔任大愛電視台節目部經理。兩年前，60歲的她提早退休，離開一直以來熱愛的電視圈，踏入全新的心理諮商領域。對靳秀麗來說，退休並不代表終止的句點，而是接續的逗點，因為她的目的是「延長職涯」。
不過，為什麼為了延長職涯，得提前退休？60歲才轉換跑道，難道不會太晚？又為什麼是諮商心理師？
不少朋友都向靳秀麗表示「我對心理學也很有興趣」、「我也想當心理師」，但在台灣若要成為諮商心理師，須先就讀諮商或心理研究所，完成論文與實習、取得畢業證書後，才擁有考照資格。而且，相較於考照及格率達六成，考研究所才是高門檻，歷年錄取率皆不到20%、甚至個位數。
靳秀麗這張諮商心理師的證照，就是她突破研究所的高門檻之後，一邊工作、一邊念書，加上1600多小時實習，以及去年考照落榜、今年捲土重來，花了至少5年歲月才換來的。之所以能如此一無反顧地付出龐大的時間與精力，其實來自她55歲那年的「中年危機」。
「溫水煮青蛙」的環境自在舒服，卻引發中年危機
「當大環境很平靜時，我偶爾會感覺到內心的不安、躁動，好像自己還可以再做些什麼；但要做什麼，我就沒再細想，因為覺得我不需要嘛，現在都很順利，我就這樣子好好活著就好。」靳秀麗表示。
與靳秀麗認識30多年的媒體人胡毋意觀察，靳秀麗在轉換到大愛電視台之前，都在非常競爭、甚至為了收視率會不擇手段的商業電視台；以淨化人心為使命的大愛電視台則很符合她的信念，是一個能讓她感到自在、舒服的環境。
然而，靳秀麗形容，就像「溫水裡的青蛙」一樣，處在安逸環境中而不自覺，直到2015年數位海嘯的到來，衝擊所有產業。
當時傳統媒體紛紛力圖轉型，她也帶著團隊一起調整。儘管自認足以勝任接下來的挑戰，但她心裡開始出現「世代交替」的聲音：「應該讓更數位化的腦袋來帶領大家」、「我不應該繼續賴在這裡」。
「可是，工作就是我的全部，不只是一個工作，更是成就感的來源，我也很享受，要是沒有工作怎麼辦？65歲被迫退休怎麼辦？」靳秀麗回想那時的心境，語氣愈來愈急迫，「而且退休後如果活到100歲，還有35年這麼長的時間，難道就這樣過日子嗎？」她一想到這些就很害怕、焦慮，決定想辦法延續自己的職涯。
有意識地重新盤點人生，才能看懂內心真正的需求
靳秀麗透過大量的閱讀來蒐集資訊，愛爾蘭成人教育學家凱利（Edward Kelly）提出的「第三人生（Third Act）」概念就深深影響她。
她解釋，第一人生是成長學習時期，依賴父母與身邊的人提供所需；第二人生是成家立業時期，成為供給者；到了第三人生則是傳承、付出與貢獻。「第三人生不是年紀到了自然發生，必須有意識地回顧生命，整理歸納對自己而言真正重要的事。」
她開始思考未來想過怎麼樣的老年生活，羅列自己的條件、想做的事，再慢慢收攏。比如，她希望像伊莉莎白女王一樣「工作到最後一刻」、想與人互動、想幫助他人，喜歡心理學、園藝、正念引導，接著將這些整合起來、一一釐清。
靳秀麗強調，這個重新盤點人生的過程急不來、甚至還頗煎熬，但能讓自己看懂內心想要的是什麼，「時間到了，你就能做決定了。」
像她自己就受到一些外在刺激，因而選擇走向心理專業。她曾擔任訪視志工走進弱勢家庭，發覺很多心理因素造成的問題是金錢及物資無法解決的；也曾遇到同事被情緒困住，自己能做的只有陪伴、聊天，不知道如何進一步幫助。
「有一天我腦中突然『叮』的一聲響起：我年輕時候就很想做心理師啊！」靳秀麗眉飛色舞地說起曾經遺忘的夢想。儘管如此，當大家都跟她說「很難考喔」、「要投資4年喔」，仍讓她遲遲無法下定決心。
「聽了會受影響，但要學會靜下來思考。最後還是得扣緊自己最核心的需求，也必須知道自己是什麼樣的人，才不會被別人的意見拉走。」靳秀麗表示。
她明白自己願意踏踏實實地進行系統性學習，再扣回初衷：希望工作到最後、希望這個專業能幫助別人。55歲因為中年危機而覺醒的她，經過一番內心的拉扯，57歲考上東吳大學心理學系碩士班，開始4年工作、念書與實習交織的生活。
年紀大影響學習？流體智力流失，但還有晶體智力
「即便到了接近60+，雖然可能性已經受限，但是工作仍是可以自己創造出來的！」經營「嫺人的好日子」部落格及臉書粉絲團的部落客嫺人，相當讚賞靳秀麗的抉擇。同為第三人生實踐者的嫺人是靳秀麗寫論文時的訪談對象，認為「第三人生的工作需要時間準備，也要忍受一些挫折。」
近60歲才從頭學習新的專業，「年紀大了以後，智力是真的不太行。」靳秀麗淡淡笑著說。但是，智力分為流體智力與晶體智力，前者是先天的邏輯推理、抽象思考能力，後者則是透過後天學習與經驗累積的知識技能；相對於流體智力，晶體智力衰退得比較慢。
「沒錯！現在我的流體智力正流失中，可是我有晶體智力，就是智慧！」學習心理諮商後更能坦然接納自己的靳秀麗，豁然開朗地說。
情緒常常跟不上認知，但是「行為」會告訴你真相
在大愛電視台主管的認可之下，靳秀麗得以兼顧事業與學業。研究所二、三年級時，她早上7點先進公司辦公，再請假去學校上課，上完課回公司，下班後又去心理諮商所實習；平日約有2至3天這樣奔波，週末也去實習，根本沒有休息。
「我每天都好開心，因為我在做我喜歡的事，工作是我喜歡的，念書也是我自己追求的。」靳秀麗興奮地回憶起那段一般人覺得「超級拼命」的日子。
只不過，無法全力以赴地工作，也讓她感到自責；另一方面，將來成為心理師、面對的是一個人的生命，她勢必得投注更多時間，權衡取捨之下，靳秀麗決定在研究所四年級、60歲那年提早退休，專心寫論文、並準備心理師考試。
明明已經打定主意、付諸實踐，她卻又開始捨不得，捨不得共同創作節目的過程、捨不得告別30多年的電視生涯。談到當時心情仍忍不住落淚的靳秀麗，以心理學剖析：「我在認知上已說服自己，也開始行動，但是我的情緒翻騰，就是因為情緒跟不上認知。」
但當她冷靜去看自己的行為，在做電視與讀心理學的時間配置已經變了，她才突然發覺：「原來，點燃熱情的火種已經轉移了！」那些捨不得、不確定的擺盪，隨後也漸漸消失，不再造成干擾。
並非所有人都能像靳秀麗那樣「幸運」，找到鍾愛的工作、找到願意付出一切的全新目標，但她的「幸運」其實不是從天而降，而是花了很多時間、做了很多準備功課，不斷有意識地釐清自己的核心需求，才「幸運」轉換跑道。
「我一切行動的起點，就是希望延續我的職涯，因為我要工作到最後一口氣。」62歲的靳秀麗微微一笑，嶄新人生正要開始。
