BBC記者艾米莉·福特（Emily Ford）最近也跟成千上萬英國工薪族一樣改成在家辦公，而她本身也是合格瑜伽教練。她在此給大家分享一些有助舒緩身心疲勞的瑜伽招式。
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在家工作把你逼瘋？BBC教你解壓瑜伽招式
COVID-19新型冠狀病毒疫情擴散，繼中國之後，世界各國也有越來越多城市實行「禁足令」甚至「封城」，無數人須困在家中繼續工作，精神難以放鬆。
