關注肺炎疫情的消息可以理解，但是對許多人來說，這可能會使現有的心理健康問題變得更糟。因此，當世界衛生組織（WHO）發佈有關在新冠病毒疫情爆發期間需要保護個人精神健康的建議時，有關舉動在社交媒體上受到歡迎。
正如英國一個關注焦慮症的組織「英國焦慮症協會」（Anxiety UK）代表尼基·利德貝特（Nicky Lidbetter）解釋，害怕失控和無法忍受不確定性是許多焦慮症患者的共同特徵。 因此可以理解，眾多罹患焦慮症的人目前正面臨挑戰。
心理健康慈善機構「Mind」的發言人羅西·韋瑟利（Rosie Weatherley）表示，許多焦慮症源於對未知事物的擔憂，等待著事情的發生，從宏觀角度上來說，目前的新冠疫情符合了這些條件。
那麼，我們該如何保護自己的心理健康呢？
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尼克家住英國肯特郡，是兩個孩子的父親，他患有焦慮症。閲讀有關新冠疫情的眾多新聞導致尼克的焦慮症發作。
