今日焦點

肆無忌憚做4件事 當心把感情玩壞

華盛頓大學心理學家古德曼(John Gottman)可以預測夫妻是否會離婚,精準度高達93.6%。他曾在著作中,列出4個會把婚姻「玩壞」的指標,也就是如果婚姻中的一方,犯下這4個錯誤,感情就可能「整組壞光光」。

愛情-夫妻-伴侶關係-溝通-爭執-離婚 圖片來源:shutterstock
其他
  • 天下Web only

古德曼曾在1999年出版的《恩愛過一生:幸福婚姻7守則》說明,自己靠4個指標,預測哪些伴侶會分開,哪些伴侶又將從此幸福快樂的過日子。

這4個指標,基本上就是化解衝突的障礙。伴侶吵架當然很正常,但如果爭吵後,無法化干戈為玉帛,就會成為感情裡的未爆彈。

指標一:帶刺的抱怨和批評

小抱怨和批評都是難免的,但如果在抱怨中,直打對方痛點,或不留情的抨擊對方的缺陷,事情就大條了。

比方說,「我好餓唷,但竟然沒有乾淨的碗可以裝菜了」這樣的說法還好,可是「你到底可以幹嘛,明明該你洗碗,你這次又沒洗」就可能引爆伴侶大戰了。

指標二:嘴硬為自己辯護

當你不願意示弱、把態度放軟,所傳達出的形象是,你根本不在乎伴侶說了什麼,也不在乎他們的感受。如果把對方在意的事都當耳邊風,顯示你根本不想為這段感情努力,也不願對婚姻負責,這將是婚姻中的一大傷害。

古德曼說:「講白了,你就是在說,『一切問題都在你,跟我無關』。」

他說:「是非不分的為自己辯護,只會讓衝突愈演愈烈,也顯示你不想為問題負責任,然後要你的伴侶扛下所有過錯。」

指標三:冷若冰霜

這裡特別指那些愛冷戰,不願溝通的人,他們心裡不舒坦時,就算跟伴侶處於同一個空間,也拒絕對話。

事實上,這些人可能只是內心焦慮、沮喪,再也不想溝通,於是擺了臭臉,然後一聲不吭。但這樣同樣會讓衝突無解,感情添變。

您已經是訂戶? 登入
線上+紙本閱讀
訂閱看完整內容
  • 解鎖訂戶限定文章
  • 國際最新變化資訊
  • 台灣產業深度解析
  • 不限篇數暢讀天下
  • 6月限定訂閱優惠
查看訂閱方案

你是學生嗎?完成驗證即可享每月$99元優惠

你可能有興趣
#Shorts|光與鹽管理顧問創辦人陳淑芬:天下學習幫助我們的學員,更加進步和成長。
最新訊息
天下45週年訂閱優惠
訂閱天下雜誌電子報

天下雜誌當期內容的精華與延伸,每周三發送最具時效性的深度內容