根據《紐約時報》報導，美國邁阿密大學（University of Miami）曾針對音樂對於工作績效的影響進行研究，結果顯示，工作時戴耳機聽音樂的人，不僅工作速度較快，而且通常會有比較好的點子或想法。但是，音樂的選擇很重要，沒有歌詞的音樂，是最恰當的，比較不容易分心。
不過，這項研究更有趣的發現是，聽音樂的好處只對那些工作能力普通的人有效，至於工作技巧相當純熟的專業級人才，則是幾乎沒有效果，其中有些人反而覺得聽音樂會導致分心。此外，年齡愈長，工作時聽音樂的時間愈少。
但是，戴耳機聽音樂也可能成了破壞同事關係的元兇。上班時若一整天都戴著耳機，很可能讓你成了同事眼中的拒絕往來戶。當同時有事要找你討論，或是有電話響時，你通常會聽不到，同事得重複叫好幾次，要不就是得拉開嗓門大叫或是索性走到你身邊。時間久了，只會讓同事感到愈來愈不耐。
