在家遠距工作　別穿睡衣

因應新冠肺炎疫情延燒、社會疏離盛行，愈來愈多企業採行遠距工作政策，要求員工好好待在家，避免群聚。

圖片來源：Shutterstock

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發布時間：2020-03-26

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但在家工作不是起床之後坐去電腦前這麼簡單。我們可以怎樣提升遠距工作效能？

1. 分享你的工作行程

讓團隊、同事和家人知道你幾點到幾點上下班，好好遵守，清楚明白的溝通有助團隊知道你何時有時間回應他們，避免不必要的打擾與中斷。

跟以前出門上班一樣，先淋浴沖澡，好好穿上你上班會穿的衣服，能幫助你更快進入工作狀態，也能幫助你的心靈區分私人時間與工作時間。當然你可以把皮鞋換成布鞋，如果你要開視訊會議，請打扮得乾淨、整潔、專業。

設計安排一個獨立的空間，在工作時就坐在這裡，最好是有桌椅。有一貫的工作場所，能讓你更有生產力、提高效率，若座位符合人體工學，可以讓你避免長時間工作的背痛問題。

在家工作很容易忙到忘了時間、不小心錯過午餐，若你常常忙到延誤吃飯時間，應該設個鬧鐘，時間到了一定要花些時間吃健康的食物，這能讓你一整天更有活力。

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