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300元、30分鐘解決 忙碌上班族一天料理法

在忙到連飯可能都沒時間吃的生活裡,自己下廚,且用300元以內食材、30分鐘內煮完早中晚餐,有可能嗎?

喬艾爾-快速上菜-食安-超市料理 圖片來源:黃明堂
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廚師喬艾爾(Joël,本名陳義中)在自己的「味覺體驗室」上個月開始的「超級家庭煮夫」課,就是要挑戰這種不可能。

「現代人很忙,但大家又想健康,」喬艾爾說,這是他開設這堂課的初衷。

29歲、高餐畢業的陳義中曾到名列「世界50大餐廳」榜首的丹麥餐廳Noma工作,是台灣第一個前往實習的廚師;也是TLC旅遊生活頻道《雙廚星任務》主持人。這節目的前一季「雙廚出任務」更讓他獲得去年的金鐘獎最佳綜合節目主持人。

但最早,他是以「菜市場的大廚」廣為人知。畢業後,他曾在高級餐廳與飯店工作過,明白怎麼處理進口食材,卻發現不懂自己的土地。於是他選擇到傳統菜市場工作,第一線觀察人與食材、人與人的互動,也更明白怎樣挑選食材。

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