重磅週年刊

6個訣竅 養出心理素質強大的孩子

如何養出比別人更堅強的孩子?知名演講者、訓練師、領英學習(LinkedIn Learning)指導者昴孜(Scott Mautz)分享訣竅。

心理素質 圖片來源:Shutterstock
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昴孜研究心理素質30多年,著有《心理素質強大的領導者:打造有效調節情緒、想法與行為的習慣》(The Mentally Strong Leader: Build the Habits to Productively Regulate Your Emotions, Thoughts, and Behaviors)一書。他也是跨國消費日用品公司寶僑的前資深主管,營運寶僑數個規模超過十億美元的大型業務。

昴孜運用他的研究成果,幫助成年人培養強大的心理素質,也幫助家長養出堅強的孩子。

心理治療師阿曼(Daniel Amen)指出,所謂的心理素質強大代表自信、慷慨、負責、有韌性。心理素質強大的孩子可以應對每天的壓力與生命中的重大事件,不會壓力太大、焦慮不安,而是會冷靜、快樂地面對一切。

強大的心理素質也能幫助孩子把焦點放在生命中的重要事物上,在學校、感情關係和生涯達成目標,拒絕對自己不好的事物,為健康、快樂的生活做出好決定。

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