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用風趣化解爬高的恐懼 — 攀岩老師鍾明均

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萬華區運動中心的攀岩場,民國九六年開幕,頭一年四個教練開課,學生上過一次體驗課程後,再上第二次的續報率是○%。之後換了綽號鴨子的教練鍾明均,續報率頓時上升至六○%。

鴨子因為在萬華區運動中心打響口碑,被邀請到開幕才兩個月的文山區運動中心授課。文山區運動中心經理李玉琳觀察,鴨子與其他攀岩教練最大差異點在於,其他教練教學呆版,鴨子幽默活潑的教學方式,卻讓許多學生爬上數公尺的高牆上,不懼怕,還很興奮。

五十七年次的鴨子,一六一公分的嬌小身形,愛開玩笑,很得小孩喜愛。小女生常常抱著他的腿不放,下課一群小男生圍著他東問西問。

記者採訪當天,台北市新生國小將近三十個學生男女分組正在進行攀岩競賽。鴨子告訴學生,三招阻擋對方爬高的秘訣:搔對方癢,抓對方屁股,爬過對方身體。三大禁忌:不能挖鼻孔,不能吐口水,還不能親對手。風趣的講解,惹的所有小朋友哄堂大笑,躍躍欲試。

透過有趣的教學方式,鴨子降低了學生爬高的恐懼,還讓學生健「心」,學會在壓力之處,控制自我情緒。「大部分人最怕的是自己的恐懼,自己嚇自己,」攀岩經驗二十年,登過聖母峰的鴨子說。

學生攀頂成功之後,最常聽到鴨子說,「恐懼不會減少,但是勇氣會增加。」

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萬華區運動中心經理鍾鳳英說,鴨子能啟發學生心靈,「這樣才能激發學生持續運動的動力,要不然很容易一懶散,就不來了。」

運動除了健身,還能鍛鍊心智,就是需要像鴨子一樣的創意。

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