如果你經常要出國考察，下列的方法可以減輕你的疲累，有益你的健康。 一、讓出差的流程標準化。像是護照、機票、錢都放在固定的地方，每一次出差用同樣的皮箱、儘可能住在同樣的飯店，可以減輕心理上的疲勞程度。 二、保持輕鬆的心情。進入會議室之前，先給自己一個深呼吸。相信別人對你是友善的，給自己一個微笑，自我暗示已經準備妥當，可以減緩壓力。 三、給自己多一點彈性。出國行程不要排太緊。儘量不要一下飛機就去開會，給自己多一點調適時間，有助於降低壓力。 四、享受居家生活，多與家人相處，是出差後消除疲勞的良方。
訂閱管理 Insight 電子報（每週一發送）
聚焦產業新知、管理心法，企業轉型再成長的必備讀物
訂閱管理 Insight 電子報（每週一發送）
聚焦產業新知、管理心法，企業轉型再成長的必備讀物
感謝您的訂閱！
請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱
