人到底需要多少睡眠？這個問題很難回答，因為當某些人一天只睡四小時的時候，某些人卻非睡八小時不可。不過如果你習慣一天睡八小時，卻偏想試著一天只睡四小時的話，你會發現一切的生活秩序都將驟然大亂。
這個影響可能不會立即出現，因為在短期內被剝奪睡眠的人雖然頻頻抱怨疲勞，卻仍然可以表現良好；但是長期缺乏睡眠可就慘了，這些人說起話來往往雙眼空洞、聲調平板、缺乏感情，而且面對困難時，特別容易沮喪。
權力是興奮劑
但是權力就像一種興奮劑，能夠降低人對睡眠的需求。英國一所大學睡眠研究中心的霍爾博士發現，握有權力的人特別容易把睡眠拋諸腦後。拿破崙有句名言︰一個男人需要六小時的睡眠，一個女人需要七小時─至於一個呆子，則需要八小時。於是關於超級領袖不需要睡眠的神話由此產生，邱吉爾就因為一天只睡四小時而倍受稱讚。另一位首相柴契爾夫人也以睡得少著稱，但這種情形對六十多歲的人而言卻是不尋常的。
其實缺乏睡眠通常也與躁狂症相提並論。「那些自稱可以征服世界的偉大領袖往往睡得很少，」霍爾說。
至於哈珊一天睡多久，目前倒是還沒有人知道。（葉曉蕙譯自歐洲人週報）
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