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「我的舌頭肥不肥，」你有自問過這個問題嗎？
這不是隨便問問的。全球10億人有阻塞性睡眠呼吸暫停症狀，如果你是其中之一，舌頭肥大很可能就是導致你夜間打呼、嗆到、喘或是間歇性呼吸中止，以及破壞睡眠品質和健康的關鍵原因。
那麼，如果舌頭「減肥」，可以改善呼吸暫停症狀嗎？《美國呼吸與重症醫學期刊》最新研究說，可以！
肥胖是睡眠呼吸中止的主要原因。美國賓州大學醫療系統睡眠醫學科主任施瓦布（Richard Schwab）先前的研究發現，在肥胖人士之中，有睡眠中止症狀的人，舌頭比其他肥胖人士大、舌頭脂肪比例也比較高。
最新研究發現，當你完成全身減肥，舌頭也會跟著「變瘦」。
南加州大學凱克醫學中心臨床醫學教授達斯庫普塔（Raj Dasgupta）說，該研究顯示，減掉身上的多餘脂肪，舌頭尺寸也會變小。
