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最新出版在《阿茲海默症與失智症》（Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association）期刊的研究，發現單單只是改變生活習慣，就可以有效提升認知能力，並且預防阿茲海默症風險。
「這是第一個在真實世界中的診所進行的實驗，並且驗證了個人化的療程與生活習慣改變，就可以降低阿茲海默與心血管疾病風險。」研究第一作者，同時也是紐約阿茲海默症預防診所（Alzheimer's Prevention Clinic）創辦人的醫師伊薩森（Richard Isaacson）向《CNN》表示，許多阿茲海默症的治療藥物仍然在臨床試驗階段，而這項研究代表一般人光是透過改變生活習慣，就可以提前防範與降低患得阿茲海默症的風險。
換句話說，我們不再需要坐以待斃。
只是改變生活習慣，就可以提升認知能力
在這項研究中，伊薩森對154名，年齡介於25歲至86歲之間，擁有阿茲海默家族病史的病患進行實驗。伊薩森將受試者分做兩組，一組有輕度認知能力受創的病患35人，與另一組只有認知能力下降的病患119人。
