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「我們與惡的距離」中的小女孩劉天晴，在爸媽吵架時問爸媽「所以愛會消失對不對？」這句話被網友稱為經典語錄之一。
父母遇到小女孩問這種問題，真的很揪心。我們都希望孩子能長期享受被愛的幸福，也能擁有付出與愛人的能力，穩定的關係，而且不被傷害。但，這是不得不面對的現實問題。
答案是「Yes」，尤其是戀情。
科學的研究如此。《華爾街日報》與《今日心理學》雜誌都報導，科學研究發現，愛情的戀愛感、心中小鹿亂撞的感覺，來自腦中分泌的化學物質多巴胺，以及帶動身體的其他激素反應。一段關係的戀愛感，平均大概2、3年，或是900天前後，就會歸於平淡，所以愛情需要常常充電。
結婚10－20年，戀愛感最低
人們的真實感受也是。紐約州立大學石溪分校的心理學教授艾倫（Arthur Aron）等人進行了二次研究。第一個研究問了274名符合全國人口分佈比例、結婚10年以上的已婚人士，還有沒有很強的戀愛的感覺？結果只有46.3%的女性以及49%的男性回答有，而且在婚齡分布中，結婚10－20年的人戀愛感最低。
這個結果令人震驚，於是他們擴大樣本到已婚與未婚的807名紐約人，再試一次。結果還是類似。其中已婚的396名受訪者中，只有33.3%還有很強的戀愛感，結婚10年以下的人最有愛的感覺。
大家更在乎的是，那麼，要怎樣才會繼續有戀愛感，留住愛、不消失。
《真愛》（True Love: How to Use Science to Understand Love）的作者、神經學家諾爾（Fred Nour）指出，首先就是要面對現實，知道戀愛的感覺是會消失的，不要「恃寵、恃愛而驕」。這樣的人，通常會比較快樂、離婚率也比較低。
愛情經歷4階段，才是真愛
他分析，愛情會經歷4個階段。分別是找到一個怦然心動的人、盲目的墜入情網、認清現實掉出情網、以及真愛。如果在第二階段沒有那麼相互吸引、如癡如醉，其實很難走到真愛。如果雙方沒有強烈魂縈夢牽的戀愛感，其實可能找錯對象了。
所以第一個關卡來自，是不是找到很愛很愛的人。如果是，才會在第三個階段看清彼此，經歷現實考驗。
能夠通過現實考驗，才能慢慢進入雋永的真愛。而且在這個階段，腦中也會再分泌九胜肽（nonapeptide），相互建立緊密的伴侶關係，一起面對生活挑戰、生兒育女等。
每天刻意經營兩人共處時間
只是，成熟穩定的愛，仍不能只倚賴九胜肽。喬治梅森大學（George Mason）大學的心理系教授柯時丹（Todd B. Kashdan）統整關於戀愛的研究，發現愛情歷久彌新的夫妻們，還有很多共同點，值得大家一起學習、投資，經營愛，讓愛不消失。
例如：還在情網中的夫妻，多半每天有共處的時間，聊天交換當天的生活，或是一起從事一些嗜好，甚至一起看電視、走路、煮飯也都很好。感情好的夫妻，彼此沒有在一起時，也會常掛念對方，甚至因此分心。這些夫妻，也會在碰觸對方身體時，產生不同的激情，所以平時可以多互相擁抱。
另外，人們多半以「個人」為單位各自成長，這對婚姻是種考驗。如果雙方的智慧、社交網絡、價值觀等，隨著時間演進而能同步成長、或是朝較一致的方向前進，也是重要因素。所以互相溝通彼此的價值觀，了解對方的社交圈、專業網絡、認識雙方的朋友，也能維繫較好的情感。
雙方以外的交友圈，也有助婚姻內的成長。例如，偶爾跟朋友去旅行、看球賽、喝杯飲料，也會為生活帶來新的元素與樂趣，跟對方分享，感染對方。
（本文轉載自「親子天下」）
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