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身體健康和工作表現有強烈的關聯性。《Fast Company》專欄作家荷頓（Anisa Purbasari Horton）自認已經過著極為健康的生活，她跑馬拉松，且一週運動4、5次。
但與許多人一樣，她還是有許多不健康的習慣或生活型態，比方說睡眠品質不佳。雖然大部分時間會選擇健康飲食，但壓力大時她會吃垃圾食物，太累時灌咖啡撐著。漸漸的，她的思考速度、反應變慢了，到了下午更是難熬。
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為了讓腦力更好，提升活力，她願意改變飲食，但不是採納時下流行的慢速碳水化合物飲食法（Slow- Carb）、防彈飲食或生酮飲食。荷頓說，這些飲食都宣稱對腦力好，「但我討厭限制一大堆的飲食方法，那撐不了太久的」。
她決定自己擬定計畫，於是上網找到了一個適合自己的「麥得飲食」（MIND diet）。
